冷え性対策は万全ですか？ | 静岡のタイ古式マッサージ＆カフェ wai room

冷え性対策は万全ですか？

2012/10/13

はじめまして。wairoomタイ古式セラピストの小泉（通称きょんきょん）です♪

すっかり秋めいてきましたが、皆様体調はいかがでしょうか？ 🙄

季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期ですよね。

タイ古式マッサージで、血行を良くし代謝を上げて強い体を作っていきましょう。

ちなみに、私はタイ古式マッサージを始めてから一度も風邪をひいてません！（どやっ！）

冷え性も良くなり、今年の冬も手足ポカポカで過ごせそうです☆

さて、そんなこれからの時期にぴったりのタイ古式マッサージ。

血行と代謝が上げる為に一番重要なのはストレッチです。

今日はそんなストレッチをひとつご紹介します。

背中と腕を伸ばすストレッチです♪

普段伸びない肩甲骨なども動きますので、肩こり対策にもぴったり 😳

是非このストレッチ、体験しにいらしてくださいね。