ファスティング後編！！ | 静岡のタイ古式マッサージ＆カフェ wai room

ファスティング後編！！

2016/03/20

こんにちは！タイ古式マッサージ＆カフェwairoomセラピストの中澤です。

前回のブログから大分日にちが経ってしまいました・・・すみません(__)

14日間プログラムの結果から報告させて頂きますと・・・

体重２．４㎏減でした！！

半年間継続している半日ファスティングを併せるとトータル６．４ｋｇ減。

ここまで来て周りからやっと変化に気付いて貰える私(笑)

身長がやたら高いので３kg位の増減では気付いて貰えないんですよね。。。

恥を忍んで私が記録していた体重の推移を見ていくと

一日目の準備期からゆるやかに落ちていき一週間で2.8kg落ちています。

でガツンと上がってしまったのはイベントが入ってしまったからなのですが・・・

後半もアップダウン有りながらも体重は順調に落ちていきマックス３．２kｇ減。

二回目の回復期以降に少し戻ってしまいましたが、この時から2か月位経った今もこの体重はキープ出来ています。

普通に食べていたので、怖くて体重計に乗れなかったチキンな私(笑)でも意外と大丈夫でした（＾ｖ＾）

食べないダイエットって食べたら元に戻るだけだと思ってましたが酵素ファスティングはもちがよい！ファスティングを経験されたお客様もみなさんそう言われます。

体重以外の変化としては

・十年前の服が着れるようになった

・味覚が敏感に。季節の果物野菜がとにかくおいしい！

・身体が軽い

・デコルテのコリやむくみが取れてスッキリ

・朝目覚ましの前に起きれる

などなど・・・

この感覚は癖になります～～(笑)♪

食生活に自信のある私でも改めて自分の身体が普段消化にエネルギーを費やしすぎているのだな・・・と実感した14日間でした。

そして14日間プログラムの後はいつもの半日ファスティングに。

これからは月一で短めのプログラムを入れて定期的にデトックスしていきます♡

新商品のフローラバランスも気になりますね！

またレポートしまーす♪♪