ファスティングも締めに向かっております！！ | 静岡のタイ古式マッサージ＆カフェ wai room

ファスティングも締めに向かっております！！

2014/09/05

皆様こんにちは、ただいま絶賛ファスティング中の小泉です！

気付けばあっという間の2週間。。。

最初はもっと辛いかな？と思ったのですが、3日目あたりからだいぶ調子が良く！！無理なく続けられています♪

今日やっているのは、プログラム内の完全断食日。

朝昼夜全て、酵素ドリンクのみというところですね。

このお話をするとたいてい色んな方から「大変そうだね」と心配のお声を頂きますが、

正直、私は全く問題がないっていう・・・（笑）

これも人によって体感は違うと思いますが、胃は間違いなく縮んだ感じ！！軽い！！

1日目と1回目の完全断食日はそれなりに大変だった記憶がありますが、個人的には今の段階では全く問題ありません。

私は元々蕎麦、卯の花、野菜、納豆、豆腐、キムチなどが大好きで普段からよく食べていたので

通常食の時はその辺をローテーションしています。

甘いものが食べたい時は、リンゴをスーパーでまるまる一個買って、1食につき半分ずつ食べていました。

私の場合、食事よりも気になるのは、お酒！！！

以前は毎晩飲んでいたので、これの我慢がちょっぴり大変でした・・・

でもそれも3日目からは苦でなくなり♪

朝起きた時の浮腫み度合が全然違い、顔の大きさも全然違う！！！

自分が普段いかに飲み過ぎていたのか反省しました・・・（といっても毎晩缶ビール2本程度です）

食生活を変えるだけで、こんなに身体が変わるんだと本当に驚きの連続！！

体重は－4キロ～3キロをいったりきたーり。でもまだ残り3日あるので、のらりくらりやっても－5キロはいきそうな予感。

自分でもはっきりと実感したのは、肌の明るさがワントーン明るくなったこと！！

お客様からも「顔が小さくなった」「腕が細くなった」と声をかけて頂き、テンションあがります♪笑

のこりの3日内にはキャビテーションも含めてますので、ここからさらに痩せられる可能性大！

実は先週の休みに、いつもよりワンサイズ小さいパンツを買ってしまい・・・だって試着したら入っちゃったんですもん！！！いくらファスティング中だからとはいえ！！

するっと入ったら買っちゃいますよねー笑

それをはいて外に出られるように、残りの日数も頑張りますー♪