こむら返り | 静岡のタイ古式マッサージ＆カフェ wai room

こむら返り

2013/06/30

こんにちは！　松元です。

真夏日のような暑さが続きますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか？

今日のテーマは「こむら返り」、いわゆる「足が攣る」という状態です。

皆様一度は体験したことがあると思いますが、ではなぜ足が攣るのでしょう？

原因はさまざまですが、そのうちのひとつとして「細胞の水分不足」が考えられます。

スポーツ飲料のCMのうたい文句で「体内の2％の水分が失われると、パフォーマンスが落ちる」というものがありますが、人間の身体の70％が水分なので、そう考えると簡単に身体は水分不足に陥ってしまうのです。

特に夏の時期は、汗をかいて水分が不足しがちです。

そして汗をかくのは、暑かったり運動したり、それだけではありません。

マッサージを受けてても汗をかくのです！

タイ古式マッサージは、代謝を上げて血行をよくする効果があるので、他のマッサージと比べ、施術中は汗をかきやすいです。

なので、マッサージ中に足が攣ってしまう方がいらっしゃいますが、それは水分不足のサインかも！

逆を言えば、それだけしっかり代謝が上がってる証拠です。マッサージを受けているだけなのに・・・タイ古式のすごいところですね。

ワイルームでは、マッサージ前・マッサージ後にドリンクのサービスをさせていただいております。

老廃物を排出するためでもありますが、体内の水分不足を補う役割も果たしています。

遠慮せずグビグビ飲んでって下さい（笑）

ワイルームにお越しの際は、普段の日常を忘れて、ぜひともごゆっくりお過ごし下さいませ。