水中のススメ | 静岡のタイ古式マッサージ＆カフェ wai room

水中のススメ

2013/05/10

こんにちは、セラピスト竹原です。

先日、どうしても泳ぎたくなり、スポーツジムヘ行ってきました。

幼少時代から１０年間、水泳一筋だった頃がありました。なのでたまに無性に泳ぎたくなります。

水中にいると不思議な気持ちになり、懐かしく落ち着いた気分になり癒されるのです。

胎児が羊水で成長する時期がありますよね。何だか水中で何も考えず浮いていると、母に包まれてるような気分になることもあるような気がします。

そんな感じで水中はわたしにとって特別な場所でもあります。

また、水中では人体に様々な効果があります。

例えば・・

●水圧によって血液の流れが良くなり代謝が良くなる。

●水中で身体を動かす場合は空気中の約１０倍！結果的には身体の芯の部分の筋肉、インナーマッスルまで活性化し鍛える効果もある。

などです。プールから上がった後の疲労感も普段の疲労感とは別物で、とても心地良いものですよ。

その日は本当にぐっすり深い眠りにつけます。

また、タイ古式の効果としても、深い筋肉のインナーマッスルにアプローチできるのが特徴です。

水は浄化も出来ますから、水泳で身体をリセットし、その後ワイルームで芯まで癒されれば、きっと次の日からは新しい自分に出会えるかもしれません。

寝不足、むくみ、冷え、血行不良、運動不足、ストレス等にお悩みの方、プールとタイ古式のセットをｵｽｽﾒします！

いつでもお待ちしております。