桜と猫背 | 静岡のタイ古式マッサージ＆カフェ wai room

桜と猫背

2013/03/29

セラピスト竹原です。こんにちは！

すっかり春めいて桜のきれいな時期になりましたね。

今週はお花見してきました。桜満開の下で富士山眺めながら芝生でごろごろ・・うたたね・・。気持ちよかったです。

そして夜は初のコロキチ両替町店にいってアジアン料理を堪能してきました。良いひと時でした。

今日は猫背について少しお話しますね。日本人は特に多い猫背。

まずは猫背のデメリットをお教えします。

●猫背では身体に大きな負担がかかり、一部の筋肉が凝り固まることで、肩こり、首こり、腰痛を引き起こします。

 ●老廃物を排出しにくくなり、さらに脂肪が燃えにくい体質となります。

 ●猫背になると呼吸が浅くなり、代謝機能が低下。背骨に負担をかけることで、背骨の中を通る自律神経、知覚神経、運動神経にも悪影響を及ぼす。ネガティブにもなりやすい。

姿勢の良い方のメリット

●背筋が伸びていると、堂々として自信に満ち溢れている印象を受ける。

●ボディラインのバランスが良くなる。

●吸える空気の量も増えるため、新陳代謝がよくなる。

●首や肩が凝りにくい。

皆さんも今日から猫背を改善し健康的ライフを送りましょう！！

ワイルームでのタイ古式は良い姿勢に近づくためのストレッチなども取り入れています！是非ワイルームへお越し下さい！！