花粉症の方にも・・・ファスティング! | 静岡のタイ古式マッサージ&カフェ wai room

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花粉症の方にも・・・ファスティング!

2017年03月15日

ご覧頂きありがとうございます。

タイ古式マッサージ&カフェwiroom静岡 中澤菜穂です。

今年の3月は風が強い( ̄◇ ̄;)
なんででしょう。
なんか寒いね今日、、はよくあるあるですが風のせいで体感温度はさらに低めに感じますね。

風が強いということは花粉も飛びます(・_・;
私は元々花粉にアレルギーはなかったのですが静岡に越してきて発症しました。
花粉症の方を大変そうだなぁと思ってましたがなってみると超タイヘン!と解り、
鼻や目などの諸症状だけでなくこの倦怠感ー、もやもや感ー、
ずっと身体が風邪みたいな状態なんですよね。。。
かと言って寝れば自然に回復するもんでもなく毎夜ノドが痛くて痒くて起きるという、、、悲

しかし!
去年までは通院して薬で症状緩和するしかなかったわたしですが
月一で一年ファスティングやってきたからか今年は軽いー( ´ ▽ ` )ノ
病院行ってません。

しかも一番酷い時期にファスティングを入れることによってすっきり爽快、症状はまったく出ないまでになりました。
回復期に入ってからも花粉が飛んでることがわからない位です。
ビックリ。
薬なし、手術なしで、、ですよ。
じゃあなんで私は花粉症になったんだろう、、と考えると

元々のアレルギー体質に加えて腸内環境が原因と行き着きました。
何を食べるか、だけでなくやっぱり量、時間も大事ですね。
準備期にファストプロミールを食べただけで翌朝実感できました。

食事の質は頑張ってますが、量と時間をコントロールすることは私にとっては本当に難しくて。
少食が良いと分かっていてもお恥ずかしながら
ついつい玄米ごはんを山盛りで食べてしまったり、
ごはんの後にふかしたさつまいもを食べてしまったり(笑)
してしまいます。。。
それですぐ寝たりするから消化不良で余計腸の中は真夏のゴミ置場状態。
そりゃあ腐敗します!

身体で処理しきれない量を食べる→消化酵素を使いすぎる→身体のすべての免疫力ダウン
であれば
食べない→代謝酵素100パーセント→免疫力アップ
なんですね。

なんかひとりごとみたいになって来てすみません(●︎´-` ●︎)


花粉症の原因は自律神経の乱れ(汗をかいたりお風呂入ると症状が楽になる方)、ストレス、高脂肪食、添加物などの食生活が原因と言われていますので、辛い方は食事療法として動物性たんぱく、砂糖、小麦粉、添加物などを抜いて少食に、良く噛んで食べる。を実践してみるといいってことですね。
そう考えるとアレルギーって本当に現代病なんだなーと思います。
マスクや服装以外に自分で自分のケアが出来てうれしい。
うん、今年はこれで乗り切ろう。

花粉症ぜんぜん平気って方もいつ発症されるかわからないのでこの時期は注意された方がいいですよ。
私のように大人になってから発症する方も多いので。

今の食生活が変えられない、見直したいという方はファスティング(断食)本当におすすめです。
断食すると身体の最大の免疫器官である腸内環境が整い有害物質のデトックスも進むため私のように症状が好転することがあります。
ワイルームでご紹介させて頂いているプログラムは水だけの断食ではなく必要最低限の栄養は摂りながら、、の酵素断食なのでぜんぜん辛くないです。
気付くと終わってる、食べたいものが変わっている、みたいな感想の方がほとんどです。

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