アーユルヴェーダと白湯 | 静岡のタイ古式マッサージ＆カフェ wai room

アーユルヴェーダと白湯

2013/04/05

週末セラピスト竹原です！

こんにちは。いかがおすごしでしょうか？

今年はまだ海外旅行へ行ってないのですが、友達は韓国へ、バリへ旅立っております。私も行く予定でしたが、今回は仕事を優先しました。笑

この間、友達がスリランカへアーユルヴェーダ修行に行ってきたのですが、日本でも白湯ダイエットが流行ったように、白湯を飲む習慣のルーツは、インドの伝統医学アーユルヴェーダにあるらしいです。

白湯を飲むことで・・・・

①血液の循環Ｕｐ。脂肪が燃焼

白湯を飲むと胃腸などの内蔵機能を温めます。内蔵の温度が１℃上がると基礎代謝も役１０％上がるので、脂肪燃焼が良い痩せやすい体質に変化します。

②内蔵機能が活発になり、老廃物を排出

白湯を飲み内蔵が温められ内臓が活発に動くようになり、消化作用を促進。結果、体内の老廃物が排出されやすくなります。内蔵機能が活発になり、体内浄化にも役立ちます。

③余分な水分を排出

白湯を飲むと、血液やリンパの流れが良くなるため、体内で滞っていた余分な水分を尿で排出します。便秘やむくみにおさらばできます。

白湯は、一気に飲むのは効果が無いので、１０分くらいかけてゆっくり飲むのがコツです。温度は５０度前後がベスト。

ワイルームでは施術前と施術後にドリンクのサービスをしておりますが、メニューに無い白湯をお出しすることもできますので、ご希望の場合はお声をかけてくださいね。

そろそろお身体お疲れではありませんか？タイ古式で癒されハッピーになりましょう！！！！！