首コリさんへ | 静岡のタイ古式マッサージ&カフェ wai room

スタッフブログ

首コリさんへ

2013年03月16日

今日はとっても暖かくなりましたね。

春らしい陽気にテンションが上がる・・・こんにちは、佐藤です!

 

マッサージはしたいけど、忙しい季節。

なかなかマッサージに来られない方、いませんか?

今回は、おうちでもできる首のマッサージ法を紹介します。

 

①四本の指を後頭部で組む

②両親指で首の筋肉を首の上から下まで、3箇所ほど押していく

《ポイント》

首の骨は避けること

押す目安は数分で気持ち良い程度に(強すぎるともみ返しの原因になることがあります。

こんな感じです :-D

肩こりさん=首コリさん  といってもいいほど、首がはっている人って多いんです。

良かったら試してみてくださいね。

そしてお店にも癒されにきてくださいね(笑)


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