首コリさんへ | 静岡のタイ古式マッサージ＆カフェ wai room

首コリさんへ

2013/03/16

今日はとっても暖かくなりましたね。

春らしい陽気にテンションが上がる・・・こんにちは、佐藤です！

マッサージはしたいけど、忙しい季節。

なかなかマッサージに来られない方、いませんか？

今回は、おうちでもできる首のマッサージ法を紹介します。

①四本の指を後頭部で組む

②両親指で首の筋肉を首の上から下まで、3箇所ほど押していく

《ポイント》

首の骨は避けること

押す目安は数分で気持ち良い程度に（強すぎるともみ返しの原因になることがあります。

こんな感じです 😀

肩こりさん＝首コリさん　　といってもいいほど、首がはっている人って多いんです。

良かったら試してみてくださいね。

そしてお店にも癒されにきてくださいね（笑）