アサイーの魅力 | 静岡のタイ古式マッサージ＆カフェ wai room

アサイーの魅力

2013/09/26

皆様こんにちは！　木曜担当、松元です。

ブログではだいぶ久しぶりの登場となりました。　すいません、更新頑張ります。笑

季節も過ぎ去り、辺りはすっかり秋を感じさせる気温になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今の時期は季節の変わり目ということもあり、体調を崩しやすいですので、風邪などには十分お気をつけ下さいませ。

さて、現在ワイルームでは、月替わりドリンクとして「ブルーオーシャン」をおつくりしています。

グァバジュース＋ブルーシロップという、なんともハワイアンなオリジナルカクテルです。

おかげさまでご好評頂いておりますが、今回はそんなハワイで大人気のフルーツ「アサイー」の魅力をご紹介いたします！

まず「アサイー」とはなんぞや？

「アサイー」は、見た目ブルーベリーによく似たヤシ科の果物です。

ですが、その栄養素はブルーベリーの約２０倍！今女性に大人気の美容食材なのです。

その驚きの効果ですが、

１．豊富なアントシアニンによるお肌の活性化

２．眼精疲労の回復

３．レバー３倍分の鉄分で貧血防止

４．牛乳２倍分のカルシウムで骨元気

５．ゴボウ６倍分の食物繊維でデトックス

などなど、他にもいろんな効果があります。　老化防止も防いでくれる、まさに女性の味方ではないでしょうか。

アサイー自体は基本的に無味無臭なので、他の果物とあわせてスムージーにするもよし、ハワイの朝食ともいわれる「アサイーボウル｣で食べるもよし、何でもござれな果物です。

さまざまな食べ方がありますので、皆様もぜひ、お好みの食べ方を見つけてみてください♪