ファスティング2週目日記 | 静岡のタイ古式マッサージ＆カフェ wai room

ファスティング2週目日記

2014/11/09

皆様こんにちは！ただいまファスティング2週目真っ最中。。。キョンキョンことコイズミです♪

1週目のファスティングですっかり腸が健康になり、すごく楽～になったので

再びファスティングを始めてみました＾＾

1週目では最大で約5キロ減！

通常のメニュー通りに食事をするようになった後も日によって多少1キロ前後することはありましたが、とりあえずキープし続けてました。

その時のお写真がコチラ↓

まずはこの写真…

ファスティング前。7月に大分のワイルームを立ち上げに行っていた時の写真です。

オーナーと一緒に美味しそうに大分のお刺身盛り合わせを食べていますｗ

顔の大きさに注目。これが・・・↓↓↓

ファスティングが明けて、ワイルームのみんなで箱根へ行った時の写真です。

顔のラインがシュッ！！！！そしてこの日は日本酒を美味しく頂いていますｗ

こうやってみると、自分でもだいぶ痩せたなぁ・・・と。感動。

私の場合、ダイエットしても身体が冷えてしまい余計に浮腫んでしまう事も多かったのですが

ファスティングに関しては、代謝が高まり浮腫みがかーなーり減ります！

そのため、顔の浮腫みだけでなく

なかなか落ちなかった脚の脂肪が浮腫みと一緒にするりと落ちました♪

脚ってダイエットしてもなかなか落ちない部分ですよね；これは嬉しい

この効果を実感し、再び腸内環境を整えようと2週目をゆるゆるーっとやってます。

1週目より元々の体内毒素も少ないらから、2週目のほうが楽ちん。

でも順調に体重減っております。

前回より余裕があり、かつ朝の目覚めもいいので半身浴をしたり

買ったばかりの自転車（憧れのビアンキ♪）通勤してみたり充実した日々が遅れています。

最近サボりがちになってしまっている瞑想も再会する予定です。

またブログで経過など報告できるように

引き続き健康ライフ！楽しんでいきます♪