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ファスティングも締めに向かっております!!

2014年09月05日

皆様こんにちは、ただいま絶賛ファスティング中の小泉です!

 

気付けばあっという間の2週間。。。

最初はもっと辛いかな?と思ったのですが、3日目あたりからだいぶ調子が良く!!無理なく続けられています♪

 

今日やっているのは、プログラム内の完全断食日。

朝昼夜全て、酵素ドリンクのみというところですね。

このお話をするとたいてい色んな方から「大変そうだね」と心配のお声を頂きますが、

正直、私は全く問題がないっていう・・・(笑)

これも人によって体感は違うと思いますが、胃は間違いなく縮んだ感じ!!軽い!!

 

1日目と1回目の完全断食日はそれなりに大変だった記憶がありますが、個人的には今の段階では全く問題ありません。

私は元々蕎麦、卯の花、野菜、納豆、豆腐、キムチなどが大好きで普段からよく食べていたので

通常食の時はその辺をローテーションしています。

甘いものが食べたい時は、リンゴをスーパーでまるまる一個買って、1食につき半分ずつ食べていました。

 

 

私の場合、食事よりも気になるのは、お酒!!!

以前は毎晩飲んでいたので、これの我慢がちょっぴり大変でした・・・

でもそれも3日目からは苦でなくなり♪

朝起きた時の浮腫み度合が全然違い、顔の大きさも全然違う!!!

 

自分が普段いかに飲み過ぎていたのか反省しました・・・(といっても毎晩缶ビール2本程度です)

 

食生活を変えるだけで、こんなに身体が変わるんだと本当に驚きの連続!!

 

体重は-4キロ~3キロをいったりきたーり。でもまだ残り3日あるので、のらりくらりやっても-5キロはいきそうな予感。

自分でもはっきりと実感したのは、肌の明るさがワントーン明るくなったこと!!

お客様からも「顔が小さくなった」「腕が細くなった」と声をかけて頂き、テンションあがります♪笑

 

のこりの3日内にはキャビテーションも含めてますので、ここからさらに痩せられる可能性大!

実は先週の休みに、いつもよりワンサイズ小さいパンツを買ってしまい・・・だって試着したら入っちゃったんですもん!!!いくらファスティング中だからとはいえ!!

するっと入ったら買っちゃいますよねー笑

それをはいて外に出られるように、残りの日数も頑張りますー♪


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