夏だ！足を見せる季節だ！ | 静岡のタイ古式マッサージ＆カフェ wai room

夏だ！足を見せる季節だ！

2013/07/02

ご無沙汰しております…ごめんなさい。

7月になりました。7月から気分新たに更新をがんばります！！

最近は芸術に触れることが多く、美術館やら演劇やらを観に行くのが趣味の、平井です。

明日は夏目漱石の美術展を観に行きます、わくわく！

さて、近況はさておき、今日は夏になり、足の露出も増える！ということで

足の話、範囲を絞って足首の話をしたいと思います 😛

タイ古式では技の一部に足首を回すことを取り入れます。

足首を回すのって、簡単なことですが、実はすごく大事なんです！

足首を回すと骨盤も動き、血が足の先まで行き届きます。

骨盤を動かすことで、冷え性の改善や、さらには月経痛の解消、

そしてなんとウエストの引き締め効果もあるそうです。

なめてはいけませんね(笑)

私の場合、立ち仕事でつらいときなども、空き時間に足首を回すことを心がけています。

それをするだけでも、少し足の疲れ具合が変わってきます＊

ときおり屈伸運動もいれるとなお良いですよ 😮

夏、楽しいことがいっぱいの季節。

サンダルの季節で足をみせることも多くなりますよね。

夏なのに冷え性…むくみが…気になったのなら、

少しでも私の足首の話を思い出していただければ嬉しいです！

足首まわすだけ！！！笑

また、

タイ古式では足首以外にもたくさん足へのアプローチがありますので、

この夏に効果絶大ですよー！

足痩せ効果もあるタイ古式、ぜひ一度お試しください！