冷え性改善計画! | 静岡のタイ古式マッサージ&カフェ wai room

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冷え性改善計画!

2013年01月30日

皆さんこんにちは!

タイ古式セラピスト、平井です*

他のwai roomのセラピストによるタイ研修の記事が並んでいますが、

私は行けていませんので、書くことができず、残念 :cry:

 

ですが、皆さんがタイに行っている間、

私は近所でアロマオイルのマッサージを受けました。

そこで言われた衝撃の一言!

「このままだとぎっくり腰になる!」と言われてしまいました…まだ二十歳なのに(笑)

またまた、そこで「冷え性がひどいね」と、ぐさり…

食生活の偏りで(特にパンやパスタなど)小麦中心の生活だった私ですが、

どうもそれが原因のひとつであるよう です:-(

 

足も使って施術を行うセラピストとしても、「冷え性は改善せねば!」と思い、

最近はごはん中心の食事にし、玄米を食べるよう気を付けています。

脱・冷え性ということで、私は食べ物から改善を図っていこうと思います!

 

また、食べ物も効果的なのですが、

冷え性はマッサージでも血行をよくすることでも改善されます。

冬は冷えます。コリやすくもなります。

マッサージでコリと冷え知らずの体を作り、

ぜひ、体の芯からポカポカになってくださいね!

 

最後になりましたが、インフルエンザが流行っているようです。

皆さんもお気をつけください。

 


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