冷え性改善計画！ | 静岡のタイ古式マッサージ＆カフェ wai room

冷え性改善計画！

2013/01/30

皆さんこんにちは！

タイ古式セラピスト、平井です＊

他のwai roomのセラピストによるタイ研修の記事が並んでいますが、

私は行けていませんので、書くことができず、残念 😥

ですが、皆さんがタイに行っている間、

私は近所でアロマオイルのマッサージを受けました。

そこで言われた衝撃の一言！

「このままだとぎっくり腰になる！」と言われてしまいました…まだ二十歳なのに(笑)

またまた、そこで「冷え性がひどいね」と、ぐさり…

食生活の偏りで（特にパンやパスタなど）小麦中心の生活だった私ですが、

どうもそれが原因のひとつであるよう です:-(

足も使って施術を行うセラピストとしても、「冷え性は改善せねば！」と思い、

最近はごはん中心の食事にし、玄米を食べるよう気を付けています。

脱・冷え性ということで、私は食べ物から改善を図っていこうと思います！

また、食べ物も効果的なのですが、

冷え性はマッサージでも血行をよくすることでも改善されます。

冬は冷えます。コリやすくもなります。

マッサージでコリと冷え知らずの体を作り、

ぜひ、体の芯からポカポカになってくださいね！

最後になりましたが、インフルエンザが流行っているようです。

皆さんもお気をつけください。