ファスティング中の通常食♩ | 静岡のタイ古式マッサージ＆カフェ wai room

ファスティング中の通常食♩

2014/10/28

こんにちは！

ワイルームセラピストの赤堀です(=ﾟωﾟ)ﾉ お客様に痩せたね！って言われる機会が増えました（≧∇≦）♩
痩せてサイズが変わったり酵素の力で肌が綺麗になったり.｡.:*☆嬉しくなってついつい秋服や秋コスメを新調してしまいました。笑

今日もファスティング中の通常食をご紹介。
まともにお料理できてないので、参考程度に♥️笑 マメな方は色々やれるんだろうなぁ。(^◇^;)

ファスティング中だからって食べる物が制限されるからってナーバスになる事なんて全然ないのですよぉぉ(=ﾟωﾟ)ﾉ！

汁物入れるとやっぱり落ち着きますね。

サラダはコンビニさんよりはスーパーなどの手作りサラダの方が合成化学物質など入れられてないかと思うのでそちらを出来るだけ選びます。

 玄米おにぎり！中は梅くらげととろろおかかです。両方変わってる。笑

お気づきかもしれませんが、作ったものを冷凍庫に入れて保管しておいたのでローテーションです。らくちん。笑

 カフェインが入っていなく、口さみしい時は必ず飲むようやしていルイボスティ。

 さらにお気づきかもしれませんが、基本フルーツ入れないと気が済まない。笑

 外食したら出来ればお蕎麦屋さんがベスト(=ﾟωﾟ)ﾉなめことろろ蕎麦。美味しかったぁぁ。

天かすは抜いてもらいました。ネギは山盛り！笑

ファスティングを始めると、味覚も研ぎ澄まされます。

普通の食事が2倍美味しく感じるんです。

脂っこい物や糖分を多く使っているものはそこまで欲しくなくなります。

蕎麦がこんなに美味しかったなんて…(T_T)あ、それは元々美味しいですよね。私があまり食べなかっただけで。笑

エステプロラボのファスティングプログラムをやり終えると良い事が、普段の食生活の根本的な見直し改善が自ら出来るようになることです。

美味しい物大好き、スイーツ大好きな私でもやれています♩