2017/09/25
皆様こんにちは！写真が古くて申し訳ございません。現在はツーブロックロングヘア-の小林です。
９月も後半になり、皆様体調崩しやすくなってませんか？
最近お尻やもも裏特にもも外側のコリは腰痛や関節痛等にも影響しやすいため、今回はお尻もも裏ストレッチを紹介！
実はこれ、以前ホットペッパービューティーのブログにもあげさせてもらった為、２度目のお客様はスルーですいません。( ˘ω˘ )
体育座りから片足ずつ両手を使って足を手前に引き寄せるストレッチ！
物凄く簡単！寝ながらでもできます。写真でいくと右足のもも裏とお尻にストレッチがかかります。お尻かかんないよーって方は足の引き寄せが足りません(＾◇＾)
この体制で２０秒ずつ。脚がだるい・重い日の朝におすすめです。
またねっっ( ´Д｀)ﾉＫＯＢＡ
タイ古式マッサージ＆カフェ in 静岡 「wai room」
〒420-0852 静岡県静岡市葵区紺屋町8-3 最上ビル4階
JR静岡駅・新静岡駅から徒歩3分、静岡パルコ・マルイ・松坂屋から徒歩30秒
営業時間(平日)：12:00～22:00（最終受付21:00）
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