ファスティング終了しました | 静岡のタイ古式マッサージ＆カフェ wai room

〜スケジュール〜
準備期 4/2、3
ファスティング期（断食）4/4、5、6
回復期 4/7、8
−3.8kg

今回はこんなプログラムでした。

1週間がっつり食事制限です。
前回のベーシック１４日間の際、物足りなかった私。
その先が見たくて、今回はやってみたかった短期集中３日間プログラムにしてみました。
色々プログラムがあるので準備期までどれにするか迷っていたのですが、

あるお客様から中途半端にやるとお金も時間ももったいないよ！と勇気づけられやってみることに。
この言葉に何度も支えられましたm(__)m




結果３日間プログラムにして良かった！
断食３日目にして長年連れ添った（笑）腰肉がそげてなんとなくくびれが現れました。高校生の時既に無かったやつです。

あと肌！！元々トラブル無い方ですが今回はつるっと一皮剥けてふかふかした感じになりました。
特別体調を崩すこともなく断食３日目は気分爽快で山登りしちゃいました＼(^o^)／（軽く、、ですよ！）
このままハーブザイムだけで生きて行ける、そんな気がしていました（笑）
逆に辛かったのが回復期。
重湯からスタートしましたが柔らかくなっているとは言え固形物を摂ったあとは胃が重く感じました。。。
そこでもハーブザイムを消化を促す為すこし飲んでました。
回復期もほぼほぼ食べない（食べれないのです）為体重は前回の１４日間ファスティングと違い1週間連続でマイナスを更新し続けました。
効きすぎ！！(ﾟoﾟ;;

また準備期と同時に飲み始めた新商品✨フローラバランスでしたがこちらもスゴイ。食べていないのに毎日出る不思議！しかも自然な感じで。
前回のファスティングで気になっていた点だったので嬉しい限りです。

終わってみて、、、
ファスティングは体細胞をリセットしたりデトックスしたりする力がありますが

他にも色んな気付きが得られるなと思います。
前回は食生活の見直し、解放、感謝。
今回はひっくるめてなんか愛、、、抽象的ですが（笑）
穏やかな愛を感じます。自己愛、他者愛。信じる心。

あとクヨクヨ悩むことが少なくなりました✨
腸は第二の脳、ホルモンの分泌も担っているそう。（セロトニン、ドーパミンなど）

※小泉店長の腸美人ブログより・・・

本当だったんですね・・・。



今回のファスティング楽しかったのでまた来月が楽しみです♪♪

それまでしばらく美味しいものを楽しんだりしまーす。

⚠︎ファスティング初心者の方にはまず半日ファスティングまたはベーシック14日間プログラムをオススメしています。
詳しくはスタッフマデ！！＼(^o^)／